Nat Barros | Avenida Jamaris, 441

Consultoria à distância

O treino do Body Design é específico para ter um resultado realmente efetivo.

Você deverá seguir as planilhas semana a semana.

Caso tenha um condicionamento mais elevado do que a planilha apresente, farei uns ajustes para que fique bem intenso para você.

A avaliação corporal deverá feita com bioimpedância(presencial) e/ou por fotos.

A cada 15 dias deverá enviar 03 fotos para avaliação corporal.

O acompanhamento é feito por vídeos, fotos e conversas por email ou whatsapp.

A troca de treino poderá ser quinzenal ou até mesmo semanal.

Também será enviada uma orientação nutricional para um melhor resultado.

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