Nat Barros | Avenida Jamaris, 441

Consulta Nutricional

Pacote de 3 meses >Neste pacote você será acompanhado(a) o tempo todo, recebendo orientações e dicas de como transformar a sua rotina diária tornando-a mais ativa e com hábitos saudáveis, que não só lhe renderá um corpo bacana como tratará e prevenirá desequilíbrios bioquímicos e metabólicos que poderão acarretar doenças em um futuro próximo. No caso de atletas e praticantes de modalidades esportivas amadoras o acompanhamento de 3 meses é fundamental para o desempenho esportivo.

Por 3 meses, a Dra. Nat Barros ficará sempre atenta à sua evolução na dieta e nos treinos, cobrando o melhor do seu rendimento a fim de obter os resultados desejados. As consultas deverão ser realizadas no prazo máximo de sejam durante

Consulta inicial – avaliação corporal com bioimpedância, coleta de todos os dados alimentares, de atividade física, rastreamento metabólico, anamnese e avaliação de exames bioquímicos, se houver. Orientação inicial, entrega da dieta e suplementação se necessário.

– R1 > Retorno 01 – deverá ser no máximo 45 dias após a consulta anterior. Reavaliação corporal e dos resultados da dieta. Definição das próximas metas e passos. Tempo de consulta: 30 min Obs: os retornos não são para tirar dúvidas maiores, mas sim para avaliação dos resultados e definição dos próximos passos, assim como ajuste na dieta e suplementação. As dúvidas deverão ser sanadas ao longo do mês por email/msg. Isto proporciona ao cliente um resultado mais rápido e eficiente, evitando erros e impulsionando os resultados desejados.

– R2 > Retorno 02 – deverá ser no máximo 45 dias após a consulta anterior. Reavaliação corporal e dos resultados da dieta. Definição das próximas metas e passos, assim como ajuste na dieta e suplementação. 

  • O foco principal será sempre no equilíbrio bioquímico do seu metabolismo para prevenir futuros distúrbios e doenças, bem como reequilibrar distúrbios já presentes, proporcionando manutenção da saúde e melhora da performance esportiva.
  • Outro foco importante será na composição corporal, quantidade de gordura e massa muscular do corpo, para que você alcance o físico desejado e não permita que o excesso de gordura favoreça futuros e prováveis desequilíbrios e doenças associadas ao sobrepeso.
  • Incentivando sempre a prática de atividade física, ajustaremos a dieta e os suplementos, caso necessário, à sua rotina diária de trabalho e treinos.
  • Na qualidade de educadora física, a Nat supervisiona os treinos, indicando os melhores exercícios/modalidades para que seu objetivo seja alcançado com rapidez e qualidade porém não interfere em treinos prescritos por personaltrainers /treinadores, apenas sugestiona as modalidades de maior eficácia para seu objetivo. Temos um pacote especial de treino online com nutrição caso você queira que a Nat monte seu treino.

O acompanhamento de 3 meses é importante pois durante o processo de emagrecimento/ajuste alimentar/crescimento muscular/treinamento, o organismo passará por diversas adaptações fisiológicas que será preciso reajustar a dieta de tempos em tempos para que o processo tenha o resultado desejado.

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